こんにちは。小川です。
本日1月16日の誕生花は「パンジー」らしいです。
「パンジー」と「チンパンジー」って、関係あると思いますか？
答え：ある
パンジーは元々「猿面（さるめん）すみれ」と呼ばれていたが、
花の模様がチンパンジーに似ていることから「パンジー」になったそう。
チンパンジーの握力は200kgあるらしいです。（おーこわ）
さて。
冬期講習も終わり、学校が始まって1週間ちょっと経ちました。
都内の高校受験では、1月下旬に推薦入試、2月10日から私立の一般入試、2月21日が都立一般入試日です。
推薦入試は私立の場合、1/22から始まります。
あと1週間ですねー。落ち着いていこう。
都立の推薦は1/26と1/27なので、
あと10日ですねー。落ち着いていこう。
あたりまえ体操に出てきそうな話ですが、
入試シーズンに大切なことを確認しておこうではないか。
【その1】
■「朝型の」生活リズムを崩さず整える！
これ、大切ね。なんで朝型が大切なの？？
それは「入試が朝だから」！
【その2】
■うがい・手洗い、忘れずに
これも、大切ね。
言わずもがな、手洗いをしてから、うがいを。
1日に4回以上するといいよ。
【その3】
■よく食べて、よく寝る！
1日に3食しっかりと食べる。
睡眠時間はできたら8時間とる。最低でも7時間。
23:00に寝て6:30に起きると7時間30分の睡眠ね。
ラジオ体操はしなくてもよい。
【その4】
■どうしよう症候群にならない
「あー、どうしよう。どうしよう。」
「面接でちゃんと受け答えできるかなー。あーどうしよう。」
不安な気持ち、ワカリマス。
しかしここはひとまず落ち着こう。
温かいお茶を飲むといいよ。
【その5】
■家族に感謝する。
毎日の生活でケンカしたり、いろいろあるカモだけど、
おうちの人への感謝の気持ちを意識する。
優しい気持ちを大切にしよう。
【その6】（これは一般入試を受ける人）
■効率よく、勉強しまくる
この期間は特に、娯楽があってはならぬ。
生活は、「勉強・食事・トイレ・風呂・睡眠」で構成。
なぁに、一生続くわけではない。修行じゃ。（天の声）
以上、基本の確認でした。
どんなときも健康第一で、明るく乗り切ろうぜよ。
それではまた来週！
